A kétségbeesés határán voltam, annyi feladat tornyosult felettem. Abban kértem Péter segítségét, hogy hogyan tudok kijutni a mókuskerékből?

Az értékekre fókuszáltunk, felállítottam, hogy mi a valóban fontos számomra és összegyűjtöttem saját értékalapú prioritásaimat.

Miután elkezdtem saját prioritásaim alapján rendezni feladataimat, nyugodtabb lettem, és jobban tudtam tartani a határidőket. A coaching pozitív hatását nem csak csúcs-vezetőként, hanem háziasszonyként, anyaként is érzem.

Hogyan tudok énidőt adni magamnak?

Engedélyeztem magamnak én időt és rögzítettem a naptáramba.

Kiegyensúlyozottabb lettem, és a kapcsolatom is megváltozott a családommal.

Türelmetlenül és kissé zaklatottam érkeztem coachingra, elegem van a körülöttem lévő zűrzavarból.

Sikerült felismernem, például, hogy ha bennem béke van, akkor előbb-utóbb körülöttem is az lesz, és a környezetem, körülményeim is rendezetté válnak.

Ez a felismerés reményt és lehetőséget adott, hogy életemet ne passzív szemlélőként, hanem aktív résztvevőként éljem.

Azzal kerestem meg Pétert, hogy hogyan tudnám a családban jobban elosztani a házimunkát?

Azzal a megoldással távoztam, hogy nem kiosztom a feladatokat, hanem bevonom a családom a házimunkába.

Azóta nem rabszolgája vagyok az otthonomnak, hanem a gyerekekkel együtt felelős lakói, és élvezői lettünk közösen kialakított környezetünknek. Ez olyan nagy haszon, amire én magam sem számítottam.

Hogyan tudom tartósan fenntartani az elért eredményeket?

A változás végigvitelében következetesen segített a coach. Végig gondolhattam, hogy mennyit sikerült megvalósítani a kitűzött célok közül.

Később megtapasztaltam, hogy a magammal kötött megállapodás kimondásának, a coachnak tett ígéretemnek milyen hatalmas megtartó ereje van.

Már nagyon nyomasztott az emberi gyengeségem, szégyelltem magam és eltitkoltam hibáimat.

A coaching kapcsán született felismerés volt számomra, hogy nem szégyen, hanem szükséges beismerni gyengeségemet és bocsánatot kérni tévedéseimért.

Álmomban nem gondoltam, hogy ettől nemhogy gyenge leszek, hanem megerősödök, és még a kapcsolataim is javultak.

Mit kezdjek a kamasz gyerekeim viselkedésével? Hogyan tudok hatni rájuk és javítani a kapcsolatomat?

A coachingban felismertem „saját részem” a gyerekek viselkedésében. Az irányítás ellenállást szült, helyette egyértelműen kommunikálom a határokat és szeretettel igyekszem motiválni őket.

A gyerekek szabadságát tiszteletben tartva egyértelműen kommunikálom a határokat. A gyermekeket szeretem és igyekszem nem irányítani őket.

Hogyan tudok a hozott mintáimon változtatni?

A coaching objektivitása, és Péter empátiája új, hatékonyabb viselkedési mintákat adott a sikertelen helyett.

Csodaként éltem meg, hogy az én változásom következtében máshogyan viszonyultam a környezetemhez és a környezetem is változott.

A coaching az élet más területén is hasznos lesz számomra?

Érdemes többször találkoznunk?

A találkozások rendszeressége segített a változások kivitelezésében, hogy ne csak szép álom, de valóság, és változás is legyen belőlük.