A coaching hatása
A legkomplexebb kérdésekre is lehet néha kézenfekvően egyszerű a válasz és egyszerű kérdésekre olykor meglepően összetett a válasz.

A coaching hatását előre vetíteni? Milyen távlatra gondoltál?

Van, akinek már a kérdés pontos megfogalmazása is segít a továbblépésben. A megoldás felé vezető úton átlényegülhet a kérdés, valami más válhat fontosabbá.

Általában szokott lenni néhány új felismerés, valamilyen tanulság. Van, aki kész megvalósítási „projekttervvel” távozik.

Fontos, hogy előre megállapodunk, a folyamat várt kimenetelében.

Az ügyfél életében vagy körülményeiben később (nem várt) plusz haszon válhat felismerhetővé.

Amivel az ügyfél érkezett
 Ahova az ügyfél a coaching végén eljutott
A később jelentkező, nem várt hozzáadott haszon

A kétségbeesés határán voltam, annyi feladat tornyosult felettem. Abban kértem Péter segítségét, hogy hogyan tudok kijutni a mókuskerékből?

Az értékekre fókuszáltunk, felállítottam, hogy mi a valóban fontos számomra és összegyűjtöttem saját értékalapú prioritásaimat.

Miután elkezdtem saját prioritásaim alapján rendezni feladataimat, nyugodtabb lettem, és jobban tudtam tartani a határidőket. A coaching pozitív hatását nem csak csúcs-vezetőként, hanem háziasszonyként, anyaként is érzem.

Hogyan tudok énidőt adni magamnak?

Engedélyeztem magamnak én időt és rögzítettem a naptáramba.

Kiegyensúlyozottabb lettem, és a kapcsolatom is megváltozott a családommal.

Türelmetlenül és kissé zaklatottam érkeztem coachingra, elegem van a körülöttem lévő zűrzavarból.

Sikerült felismernem, például, hogy ha bennem béke van, akkor előbb-utóbb körülöttem is az lesz, és a környezetem, körülményeim is rendezetté válnak.

Ez a felismerés reményt és lehetőséget adott, hogy életemet ne passzív szemlélőként, hanem aktív résztvevőként éljem.

Azzal kerestem meg Pétert, hogy hogyan tudnám a családban jobban elosztani a házimunkát?

Azzal a megoldással távoztam, hogy nem kiosztom a feladatokat, hanem bevonom a családom a házimunkába.

Azóta nem rabszolgája vagyok az otthonomnak, hanem a gyerekekkel együtt felelős lakói, és élvezői lettünk közösen kialakított környezetünknek. Ez olyan nagy haszon, amire én magam sem számítottam.

Hogyan tudom tartósan fenntartani az elért eredményeket?

A változás végigvitelében következetesen segített a coach. Végig gondolhattam, hogy mennyit sikerült megvalósítani a kitűzött célok közül.

Később megtapasztaltam, hogy a magammal kötött megállapodás kimondásának, a coachnak tett ígéretemnek milyen hatalmas megtartó ereje van.

Már nagyon nyomasztott az emberi gyengeségem, szégyelltem magam és eltitkoltam hibáimat.

A coaching kapcsán született felismerés volt számomra, hogy nem szégyen, hanem szükséges beismerni gyengeségemet és bocsánatot kérni tévedéseimért.

Álmomban nem gondoltam, hogy ettől nemhogy gyenge leszek, hanem megerősödök, és még a kapcsolataim is javultak.

Mit kezdjek a kamasz gyerekeim viselkedésével? Hogyan tudok hatni rájuk és javítani a kapcsolatomat?

A coachingban felismertem „saját részem” a gyerekek viselkedésében. Az irányítás ellenállást szült, helyette egyértelműen kommunikálom a határokat és szeretettel igyekszem motiválni őket.

A gyerekek szabadságát tiszteletben tartva egyértelműen kommunikálom a határokat. A gyermekeket szeretem és igyekszem nem irányítani őket.

Hogyan tudok a hozott mintáimon változtatni?

A coaching objektivitása, és Péter empátiája új, hatékonyabb viselkedési mintákat adott a sikertelen helyett.

Csodaként éltem meg, hogy az én változásom következtében máshogyan viszonyultam a környezetemhez és a környezetem is változott.

A coaching az élet más területén is hasznos lesz számomra?

Érdemes többször találkoznunk?

A találkozások rendszeressége segített a változások kivitelezésében, hogy ne csak szép álom, de valóság, és változás is legyen belőlük.

Saját tapasztalatom

 

Bátran állíthatom, hogy tapasztalt projektvezetőként, minden szükséges tudásom megvan komplex projektek vezetéséhez, (1992 óta csinálom).

Saját projektemben egy ponton mégis egyhelyben toporogtam és idegeskedtem. A továbblépéshez tisztánlátásra és struktúrára volt szükségem.

Saját eszköztáramból kb. fél óra alatt, coach segítségével felépítettem a projekttervemet, amit egyedül nem sikerült megtennem.

Összefoglalva: Projektvezetésből semmi újat nem tanultam.

Magamról viszont megtapasztaltam, hogy akkor is jól jöhet a segítség, ha egyébként mindent tudok, hogy mit és hogyan kell(ene) csinálnom.

Nekem hasznos volt a coaching és nagyon hálás voltam a kollegám támogatásáért.


Merj az lenni, aki te vagy!

Mindenkiben benne van a lehetőség valami egyedi, nagy dolog eléréséhez.

A változtatás a bennünk rejlő, emberi önmagunk feltárásán múlik.



A témában más cikkek

f30bcf04b448e46420c5eb02a3faf9e2
7557b4500625d7d5a99981ab10e1742c